יש לך קהילה?
היית רוצה לתת להן-
ערך? כוח? כלים?
סדנה מהפכנית עם כלים ישומיים שיעזרו לכל אישה:
אם את מרגישה חנוקה, לא נושמת ובעומס תמידי
אם את מרגישה שאת רוצה שינוי אבל משהו תקוע בחייך
אם נמאס לך שאין לך רגע לנשום ואת חייבת רגע לאגור כוחות כדי להמשיך
אם את מרגישה שיש לך כוחות אבל ככל שאת נותנת לעצמך זה מרוקן אותך
(זה אמור להיות ההפך)
אם את מרגישה שאת לא במטיבך ושזה מצער אותך
אם את רוצה להוציא את הכוחות, הרצונות והיכולות שלך החוצה
"סדנה מעוררת השראה , נותנת כלים לשינוי אמיתי מתוך בירור עמוק פנימי, יחד עם ליווי ותמיכה מדהימים של צאלה" (ר.ק., מירושלים)
רוצה לבדוק אם זה מתאים לקהילה שלך?
הסדנה הזו מתאימה לך אך ורק אם:
:) יש לך קהילה של נשים
:) את מרגישה ויודעת שיש לך מה לתרום בעולם
:) את מאמינה שיש לנו השפעה משמעותית על הסובבים שלנו
:) היית רוצה לתת ערך וכלים משמעותיים לנשים בקהילה
הסדנה "רגע לנשום" מיועדת לכל אישה באשר היא,
כל אחת רוצה להיות בעצמתה ולחיות חיים איכותים ושמחים יותר.
שתדעי:
אישה שטוב לה היא אישה שמשפיעה טוב על סובביה ועל משפחתה.
כל אחת מאיתנו היא אמא משקיענית שעושה הכל בשביל ילדיה.
ופעמים רבות אנחנו שוכחות את עצמנו מאחור, כי אין זמן....
חשוב שכל אישה תפנים :
השקעה בעצמנו היא ההשקעה הטובה ביותר שאנו יכולות להשקיע בילדינו.
למה? (נשמע קצת סותר)
כי אנחנו המודל לחיקוי שלהם!
אישה שמחה, אישה בעצמתה,
יש לה יותר כוחות נפש לתת את ההכי טוב שהיא יכולה.
אז זכרי:
ההשקעה בעצמנו היא ההשקעה הטובה ביותר עבור כולם, עבורנו, עבור הילדים,
בן הזוג, הבית וכו' !!!!
"צאלה מדייקת ומדויקת ומאפשרת לעבור תהליך משמעותי ועמוק בזמן קצר,
ההשתתפות בסדנה היא אחת הבחירות הטובות שעשיתי למען עצמי" (דנה, מהמרכז)
עוד קצת פרטים טכניים:
איך נפגש?
6 מפגשים אונליין
אצלך מהבית:)
מפגש שבועי של שעה ורבע
מתי?
רביעי בוקר 9:00-10:15
או
רביעי ערב 20:30-21:45
מבנה המפגש
הרצאה+ תרגול+ שיתוף
קבלת מענה אישי!
מפגש קבוצתי
המפגש הוא לקבוצה סגורה של נשים
הקבוצה משמעותית לשם הפריה ועזרה הדדית
מפגש 1
הצבת יעד ברור ומוגדר לשם ההצלחה בתהליך
מפגש 2
כלים פרקטים להתחלת השינוי המיוחל
מפגש 3
כלים ודיוקים כדי שתראי כבר תוצאות בשטח
מפגש 4
איך תשחררי מרגשות אשם/ייסורי מצפון/כעס עצמי
מפגש 5
היפוך הקושי לטובתך - כלים פרקטים
מפגש 6
איך תתני מתוך התמלאות ולא מתוך התרוקנות
קצת עליי, במידה ולא הכרנו:)
שמי צאלה גז
אני מטפלת רגשית מעבירה סדנאות והרצאות לנשים וכן טיפול פרטני לנשים ילדים ומתבגרים.
אני עובדת על נשים סביב צמתי החיים, משברים, שינויים, תקיעות, קשיים בזוגיות בהורות בעבודה
ובכל מה שקשור למעגלי החיים במטרה ליצור שינוי ולהטיב את איכות החיים
בנוסף אני עובדת עם מתבגרים וילדים המתקשים בויסות רגשי, חווים כעסים, חיפוש זהות, טראומות וכו'
במטרה ליצור שינוי לקבל כלים וכוחות לחיים טובים יותר.
האמת עברתי המון טלטלות בחיי, ואני יכולה לומר בפה מלא שאני מי שאני למרות ובזכות כל אלו.
זו אחת הסיבות שאני מרגישה שהמקצוע שלי בחר בי ולא אני בו, ואני שמחה על כך:)
סיפוק ענק זה לזכות לראות את השינויי שעוברים על כל מי שבוחר להגיע אליי ואני מאושרת על כך כל יום,
כי אין דבר גדול יותר מבחינתי מאשר לעזור לאנשים לחיות את החיים האלה בצורה טובה שמחה ובריאה יותר.
ומה השליחות שלי?
להגיע לכמה שיותר נשים ילדים ומתבגרים ודבר ראשון להיות אוזן קשבת,
להוות לך ולהם מקום לחלוק את הכאב ולהניח חלק מהכאב אצלי
ובנוסף לעזור לך ולהם להצליח לצאת מדפוסים חשיבה והתנהגות תוקעים,
להגביר את הקשב והמודעות הפנימית ולבחור בחירות טובות יותר.
פה בשבילך עד לשינוי המיוחל:)
תכלס... מה זאת הסדנה הזו ומה אשיג ממנה?
בסדנה הזו את תתני ערך לקהילה שלך!
תוכלי להעניק להן כוחות וכלים פרקטים להיות ולחיות עם יותר שמחה ועצמה,
רגעים להתבונן, לנשום, להיות, לקבל כלים וליצור שינוי אמיתי שכל אחת מייחלת לעצמה!
מה הן יקבלו ?
1
תוצאה :
רגע לעצור לנשום ולהיות
2
תוצאה:
מרחב להתבוננות עצמית
המניבה תובנות משמעותיות
3
תוצאה:
ברור פנימי עמוק מתוך דיוק
שמאפשר עבודה נכונה ואפקטיבית
4
תוצאה:
כלים פרקטים לשינוי אמיתי שלך
בוגרות הסדנה מספרות:
שירה, מודיעין
"צאלה,
הסדנה איתך פשוט שינתה לי את היכולת שלי להיות , באמת להיות!
סדנה כל כך קצרה אבל מלווה אותי כל רגע ורגע, פשוט שינוי מהותי בחיי.
תודה ענקית"
גולדי א. ירושלים
"הסדנה רגע לנשום,כשמה כן היא ...
בהחלט רגעים של התנקות מחיי היום יום ולהיכנס פנימה ולחשוב על עצמינו...
על שינויים שאנחנו רוצות לעשות, הכלים כדי להגיע לשינוי.
השיתוף והעצות של כל חברות הקבוצה. וכמובן העיצות הפרקטיות והליווי של צאלה.
תודה!"
יעל ט. ירושלים
הסדנא כשמה כן היא- מאפשרת רגע לנשום.
השאלות והכתיבה נותנות מרחב להתבוננות עצמית ולדיוק בשאלות חשובות- כמו מה ממלא אותי, איזה ערך חשוב לי ליישם ואיך אפשר באופן פרקטי לחיות אותו יותר.
ממליצה בחום למי שרוצה רגע לנשום
בטוחה שהם יודו לך על זה!
כל הביקורות על הסדנה מרגשות עד דמעות!
אין לך מה להפסיד רק להרוויח
נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר